マイナス3Kg

右側にあるサイドメニューに載せている体重変化の推移グラフだけど、順調に下方傾向にある。平日でダラダラさがって週末にちょっとあがるけど、またダラダラ下がって・・・を繰り返して、2ヶ月で3Kgの体重減ってところ。

体重減に比べて体脂肪率がさして減っていないってことは、体脂肪の減少分に等しいってことなんだろうな。勤務態勢が変われば歩く機会も多くなるだろうから加速することを期待。

目標値は体重68Kg、体脂肪率14%ってところで。残りマイナス8Kg、8%です。